Breathwalk in der Misselhorner Heide

Breathwalk ist eine Yoga-Technik, die bewusstes Atmen, Walking und Aufmerksamkeitsübungen miteinander kombiniert.

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Yogawalking mit Dietlind Rodehorst

findet an jedem 1. Sonntag im Monat statt.

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Treffpunkt: Parkplatz Misselhorner Heide

 

Kontakt: Tel.: 0152 26004634

                d.rodehorst(at)gmx(dot)de

Man kann Breathwalk als körperliches Training bezeichnen, das die Vitalität und gleichzeitig persönliches Wachstum und 

meditative Erfahrungen fördert. In jedem Fall vermindert Breathwalk das subjektive Stressempfinden und lässt das Denken strukturierter, klarer und kreativer werden.

 

Unsere wunderbare Heidelandschaft bietet hierfür einen wahren Schatz, um sich wieder mehr mit der Natur verbunden zu fühlen. Mit einer guten Stunde "Auszeit" kannst du Regeneration und neue Konzentration für den Alltag gewinnen.

Den Rahmen für den "Walk durch die Heide" bieten Übungen aus dem Kundaliniyoga. Du benötigst keine Vorkenntnisse oder besondere Beweglichkeit, sondern nur die Offenheit, dich auf neue Erfahrungen einzulassen.     

                                                                      von Dietlind Rodehorst